Vous avez bien dormi ce week-end?

JE POSE ÇA LA

J’ai réalisé dernièrement que quand on me demande si j’ai bien dormi, les fois ou je réponds avec un “oui” ferme et définitif sont de plus en plus rare.
Ce n’est pas tant que je suis stressé ou que j’ai des soucis, non.
Simplement, je me couche tard, trop tard alors que je suis une personne matinale et que quoiqu’il se passe à 6:30/7:00 je vais être reveillé. Ainsi va mon rythme arcadien.

Comment en sommes-nous arrivés à une société de personnes chroniquement fatiguées ? Et à quoi ressemblerait une société dans laquelle nous sommes reposés?

J’ai lu cette interview de Russell Foster qui est, sans doute, le plus grand expert (le plus vocal en tout cas) sur la problématique du sommeil.

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